南阳天伦产科指出，根据你的情况描述来看，怀孕后随着子宫增大，孕妇的脊柱发生生理弯曲改变，出现腰痛的症状很正常，不用担心。建议平时要注意休息，不要劳累过度，不要着凉，不要长时间一个姿势，比如说久站或者久座之类的。建议放松心情。

　　孕妇在妊娠中，晚期发生腰痛是非常常见的，其主要原因是腹部逐渐向前突出，身体的重心向后移.为保持平衡，上身不自觉地后仰，脊柱过度前凸，结果背部肌肉持续紧张疲劳，造成腰背酸痛.建议，要注意休息，多补钙.随时随地保持一个良好的姿势，才能有效防止腰部疼痛发生.记得走路时要挺起腰板向前走，晚上睡觉时，可将身体一侧下面垫一个靠垫，可缓解疼痛!

　　根据你说的情况，怀孕36周，感觉站不住坐不住，这是妊娠晚期的正常反应，所以不要担心的。这段时间由于增大的子宫压迫神经肌肉组织，所以会出现以上症状的，建议不要久坐或者是久站，注意变换体位，定期做好孕检。

　　根据你的描述，妊娠后期胎儿逐渐增大，所以增大的子宫会压迫腰骶神经，同时使腰部负重增加，出现腰肌劳损的症状，孕妇会感到腰部酸痛很明显，这属于一种生理现象，不必担心。建议：怀孕后期如果出现腰酸背痛的感觉，不要长久站着或坐着，可以适当的活动活动，如果感到疲劳了，可以采取半卧位休息，也可以侧卧位休息，缓解腰部肌肉的疲劳。